Αντοχή στην ινσουλίνη

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, περισσότεροι από 30 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από διαβήτη, εκ των οποίων το 90-95% έχει διαβήτη τύπου 2.

Ο διαβήτης τύπου 2 συνήθως αναπτύσσεται σε άτομα ηλικίας άνω των 45 ετών, αν και τα τελευταία χρόνια παρατηρείται αύξηση της νόσου που αναπτύσσεται σε παιδιά, εφήβους και νεαρούς ενήλικες.

Παρόλο που ο διαβήτης τύπου 2 έρχεται με σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, είναι συχνά εξαιρετικά διαχειρίσιμος χάρη στη διατροφή, τα φάρμακα, τις συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής και τα ισχυρά συστήματα υποστήριξης φίλων και οικογενειών.

Ακολουθεί μια λίστα 10 διασημοτήτων με διαβήτη τύπου 2 που συνεχίζουν να ζουν ή έχουν ζήσει συναρπαστικές, υγιείς και εκπληκτικές ζωές.

1. Larry King

Ο Αμερικανός τηλεοπτικός και ραδιοφωνικός σταθμός Larry King διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 2 το 1995, οκτώ χρόνια μετά την επέμβαση χειρουργικής επέμβασης παράκαμψης από καρδιακή προσβολή. Από τη διάγνωσή του, έχασε σημαντικό βάρος, εγκατέλειψε το κάπνισμα και ανέπτυξε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

"Καλό φαγητό, άσκηση και φάρμακα", δήλωσε στην Health Monitor το 2013. "Τρεις κανόνες και κανένας από αυτούς δεν είναι σκληρός. "

Οι τρεις κανόνες του περιλαμβάνουν την κατανάλωση ό, τι αγαπάς, τη διατήρηση της διασκέδασης στην άσκηση, όπως ο χορός και η ύπαρξη υποδειγματικής ασθενούς.

«Μόλις πάρετε διαβήτη, η γνώση είναι ένας μεγάλος προστάτης», πρόσθεσε. "Καλή πληροφόρηση είναι άμεσα διαθέσιμη. Επωφεληθείτε από αυτό. Όσο περισσότερο ξέρετε, τόσο καλύτερα είστε. "

2. Halle Berry

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να χρειαστεί χρόνια για να αναπτυχθεί προτού δείξει σοβαρά συμπτώματα. Το 1989, μετά από αίσθημα κόπωσης, η Αμερικανίδα ηθοποιός που κέρδισε την Όσκαρ πέθανε ενώ εργάζονταν στην τηλεοπτική εκπομπή "Living Dolls" και δεν ξυπνούσε επτά ημέρες. Τότε διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 2 λόγω γενετικής προδιάθεσης.

Μόλις επέστρεψε από το νοσοκομείο, ο Berry άλλαξε δραματικά τη διατροφή του σε ένα που περιλαμβάνει φρέσκα λαχανικά, κοτόπουλο, ψάρι και ζυμαρικά και παραλείπει το κόκκινο κρέας και τα περισσότερα φρούτα. Έχει επίσης προσλάβει έναν προσωπικό γυμναστή και ασκεί τη γιόγκα για να διατηρεί ενεργό για να διατηρεί υγιή επίπεδα αίματος και ινσουλίνης.

«Ο διαβήτης αποδείχθηκε δώρο», δήλωσε στο The Daily Mail το 2005. «Μου έδωσαν δύναμη και ανθεκτικότητα επειδή έπρεπε να αντιμετωπίσω την πραγματικότητα, ανεξάρτητα από το πόσο δυσάρεστο ή οδυνηρό ήταν. "

3. Randy Jackson

Αυτός ο μουσικός, παραγωγός και κριτής στο "American Idol" διαγνώστηκε με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 στα μέσα της δεκαετίας του '40, ο οποίος ήρθε σε αυτόν ως μια συνολική έκπληξη.

«Όταν διαπίστωσα ότι είχα διαβήτη τύπου 2, ήμουν σαν,« Ουάου », έχω μια σοβαρή ασθένεια. Δεν είχε μόνο φυσικό, αλλά και συναισθηματικό αντίκτυπο σε μένα ", δήλωσε ο Τζάκσον στο NIH Medicine Plus το 2008."Ήταν δύσκολο να αλλάξω τις διατροφικές συνήθειες μου γιατί το φαγητό για μένα είναι συναισθηματικό - συχνά βρήκα την άνεση στην κατανάλωση φαγητού που συνέβη να είναι ανθυγιεινό. "

Ο Jackson και ο γιατρός του ανέπτυξαν ένα σχέδιο που περιελάμβανε μια ειδική δίαιτα και άσκηση που θα μπορούσε να ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του, πέρα ​​από τη χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης το 2004, που τον βοήθησε να χάσει πάνω από 100 κιλά.

Σήμερα πιστεύει ότι είναι ζωντανή απόδειξη ότι ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να αντιμετωπιστεί και ότι η ανάληψη της ευθύνης για την υγεία του τον έκανε πιο ισχυρό και ευτυχισμένο.

4. Ο Tom Hanks

Ο ηθοποιός Tom Hanks αποκάλυψε για πρώτη φορά τη διάγνωσή του στο "The Late Show" με τον David Letterman το 2013:

«Πήγα στον γιατρό και είπε:« Γνωρίζετε αυτούς τους υψηλούς αριθμούς σακχάρου στο αίμα έχεις ασχοληθεί από τότε που ήσουν 36 ετών; Λοιπόν, έχετε αποφοιτήσει! Έχεις διαβήτη τύπου 2, νεαρό. "

Ο Χάνκς συνέχισε να αστείο για το πώς σκέφτηκε για πρώτη φορά την αφαίρεση των κουνουπιών από τα cheeseburgers του θα ήταν μια λύση, αλλά γρήγορα συνειδητοποίησε ότι θα χρειαζόταν περισσότερη δουλειά από αυτό.

5. Sherri Shephard

Κωμικός και συν-φιλοξενούμενος στην ABC's "The View," Shephard διαγνώστηκε με διαβήτη τύπου 2 το 2007, χρόνια μετά συνεχίζοντας να αγνοεί τις προειδοποιήσεις του γιατρού ότι είχε προδιάβιες.

Πρώτα πήρε τρία διαφορετικά φάρμακα για τον έλεγχο του διαβήτη, αλλά αφού έλεγξε τη διατροφή της, χάνοντας βάρος και δημιουργώντας τακτική άσκηση άσκησης, ήταν σε θέση να ελέγχει το σάκχαρό της στο αίμα φυσικά, χωρίς φάρμακα.

Όταν ρωτήθηκε από το U. S. News πώς συμπιέζει την άσκηση στην καθημερινή της ρουτίνα, η Shephard απάντησε:

«Πρέπει να κάνω το σπίτι μου ένα μίνι γυμναστήριο. Αν κάνω πλυντήριο, κάνω lunges στο δωμάτιο πλυντηρίων, και αν ο σύζυγός μου είναι το μαγείρεμα και είμαι απλά κάθεται στην κουζίνα μιλώντας, κάνω push-ups κατά την πάγκο κορυφή. Όταν πηγαίνουμε στο πάρκο μαζί με το γιο μου, κάνουμε ανακατασκευές, γλάστρες και αγώνες, και ανεβαίνουμε στα μπάρες μαϊμού. Αν τον κοιτάς, μοιάζει να έχει τη διασκέδαση - και η μαμά μοιάζει να είναι έτοιμη να περάσει έξω. "

Η Shephard συνέχισε να γράφει ένα βιβλίο για το διαβήτη, το οποίο ονομάζεται« Σχέδιο D: Πώς να χάσει βάρος και να χτυπήσει τον διαβήτη (ακόμα κι αν δεν το έχετε) ». "

" Το βιβλίο μου είναι διασκεδαστικό γιατί μου αρέσει να γελάω. Δεν μου αρέσει πολύ ιατρική ορολογία. Μπορείτε να γελάσετε το ταξίδι μου και όλα τα τρελά πράγματα που κάνω, όπως να πηγαίνω στα σκουπίδια και να τρώω φαγητό - και το έχω κάνει. Αφού πετάω τον καφέ, το αλέθω και στα 2 α. m. , όταν το Oreo cookie είναι καλώντας το όνομά μου . Είναι εντάξει. Πρέπει να συγχωρείτε. Μην παραλύσετε και μπορείτε να ζήσετε μια εκπληκτική ζωή. "

6. Patti LaBelle

Αυτός ο δύο φορές κερδισμένος με τη Gram αμερικανική τραγουδίστρια, ηθοποιός και συγγραφέας γνώρισε για πρώτη φορά τον διαβήτη τύπου 2 μετά από να περάσει στη σκηνή κατά τη διάρκεια μιας παράστασης. Παρόλο που η μητέρα, η γιαγιά και η θεία της πέθαναν όλοι από τον διαβήτη τύπου 2, η LaBelle δεν είχε υποστεί κανένα προηγούμενο συμπτωματικό γεγονός, συνεπώς συνέχισε να τρώει ανθυγιεινά για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της.

Χρειάστηκε πολύ σκληρή δουλειά, αλλά κατάφερε να υιοθετήσει υγιεινή διατροφή και καθημερινές συνήθειες άσκησης, πηγαίνοντας μέχρι και να γράψει το βιβλίο μαγειρικής της, "Lite Cuisine της Patti LaBelle," και είναι επίσης εκπρόσωπος του Αμερικανικού Της Διαβητολογίας και της εκστρατείας για την ελευθερία του διαβήτη της Glucerna.

«Πριν, το σώμα μου ήταν απλά ένα σώμα», είπε στην διαβητική διαβίωση. Ήμουν πάντα ανήσυχος για τα μαλλιά μου, το μακιγιάζ μου και τα ρούχα μου. Αν έχετε όλα όσα πηγαίνουν για σας και το εσωτερικό είναι καταρρεύσει, τι καλό είναι αυτό; Σήμερα, το σώμα μου σημαίνει τον κόσμο για μένα - αυτά τα άλλα πράγματα είναι δευτερεύοντα. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι τώρα το σώμα μου στο εσωτερικό, όχι το εξωτερικό. Το σώμα μου είναι ένας ναός, όχι ένα πάρκο ψυχαγωγίας! "

7. Drew Carey

Σε λιγότερο από ένα χρόνο μετά τη διάγνωσή του, ο Αμερικανός τηλεοπτικός ηθοποιός και ο οικοδεσπότης που είναι γνωστός για το "The Drew Carey Show" και "Η τιμή είναι σωστός" έχασε 80 κιλά και θεραπεύτηκε από όλα τα συμπτώματα διαβήτη. το 2010. Το μυστικό; Χωρίς υδατάνθρακες.

"Έχω εξαπατήσει μερικές φορές", είπε. "Αλλά βασικά δεν υπάρχουν υδατάνθρακες, ούτε καν κροτίδα. Δεν υπάρχει καθόλου ψωμί. Δεν πίτσα, τίποτα. Δεν καλαμπόκι, δεν φασόλια, κανένα άμυλο οποιουδήποτε είδους. Λευκό αυγό το πρωί ή όπως, ελληνικό γιαούρτι, κόψτε μερικά φρούτα. "

Επιπλέον, η Carey δεν πίνει κανένα υγρό εκτός από το νερό. Επίσης εκτελεί τουλάχιστον 45 λεπτά καρδιο αγωγής πολλές φορές την εβδομάδα.

Σύμφωνα με τον Carey, οι δραστικές αλλαγές του τρόπου ζωής τον έφεραν σε πλήρη ύφεση και δεν χρειάζεται πλέον κανένα φάρμακο.

8. Ο David Wells

Ανακοινώνοντας τη διάγνωσή του για διαβήτη τύπου 2 το 2007, ο Αμερικανός πρώην στάμνος Μπέιζμπολ Major League, γνωστός για το 15ο τέλειο παιχνίδι στην ιστορία του μπέιζμπολ, άλλαξε αμέσως τη διατροφή και τον τρόπο ζωής του.

"Από τη στιγμή που έμαθα, έκανα αλλαγές. Δεν υπάρχουν άλλα άμυλα και ζάχαρη. Δεν υπάρχει πλέον ρύζι, ζυμαρικά, πατάτες και λευκό ψωμί. Δεν υπάρχει άλλο γρήγορο φαγητό. Έχω διακόψει το αλκοόλ ", δήλωσε στο ABC News.

Παρόλο που έχει ακόμα ένα περιστασιακό ποτήρι κρασί, ως επί το πλείστον παίζει με αυστηρούς διαιτητικούς κανόνες.

"Θέλω να μείνω για λίγο. Εάν δεν το φροντίζετε αυτό, μπορεί να οδηγήσει σε κάποια τρομακτικά πράγματα ... σαν να χάνει τα άκρα. Αν κάποιος έχει αυτό, είναι μια κόκκινη σημαία, περίοδος. Αλλά αν ακολουθήσω τους κανόνες που μου δόθηκαν, δεν υπάρχει πρόβλημα. "

9. Paul Sorvino

Αυτός ο Ιταλός-Αμερικανός ηθοποιός δεν ήξερε αν θα μπορούσε να μείνει μακριά από τους υδατάνθρακες όπως τα ζυμαρικά, όταν είχε διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2 το 2006, αλλά μετά από επιδείνωση του διαβήτη ακόμα και όταν έλαβε φαρμακευτική αγωγή, δημιούργησε έναν νέο τρόπο διατροφής με τη βοήθεια της κόρης του, της ηθοποιού Mira Sorvino, που του επέτρεψε να βρει μια υγιή ισορροπία.

«Χρησιμοποιώ το στυλό [ινσουλίνης]», δήλωσε στο Diabetes Forecast το 2011. «Είναι εξαιρετικά βολικό. Δεν χρειάζεται να ανησυχώ πολύ για την ημέρα. Όταν βρίσκεστε σε ένα τέτοιο πρόγραμμα, μπορείτε να ζήσετε μια πολύ υγιή ζωή. Έχω ασκήσει πάντα, αλλά τώρα βεβαιώνω ότι δεν πηγαίνω περισσότερο από δύο ημέρες χωρίς άσκηση. Έπρεπε να κάνω μια μεγάλη αλλαγή στο πώς τρώω, και αυτό είναι εντάξει. Δεν είναι δύσκολο για μένα να μαγειρεύω με τρόπο που δεν με τραυματίζει. "

Παρόλο που ο Sorvino δεν εγκατέλειψε ζυμαρικά per se, τρώει τώρα ζυμαρικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και καταναλώνει λιγότερη ζάχαρη. Αυτός και η κόρη του έχουν επίσης γίνει υποστηρικτές των δικτύων υποστήριξης του διαβήτη μέσω μιας εκστρατείας ευαισθητοποίησης που ονομάζεται Diabetes Co-Stars, η οποία υποστηρίζεται από τη φαρμακευτική εταιρεία Sanofi-Aventis.

10. Dick Clark

Η τηλεοπτική εφημερίδα Dick Clark ανακοίνωσε ότι έχει διαβήτη τύπου 2 στον κόσμο σε ηλικία 64 ετών, 10 χρόνια μετά την αρχική διάγνωση, προκειμένου να ευαισθητοποιήσει και να ενθαρρύνει τους άλλους να δουν έναν σύμβουλο υγείας και να παραμείνουν στην κορυφή του αυτο- Φροντίδα.

«Τώρα, πληρώνομαι για να το κάνω αυτό», είπε σε Larry King σε συνέντευξη στο CNN το 2014. «Δεν υπάρχει κανένα μυστικό γι 'αυτό. Αλλά αυτό δεν είναι το σημαντικό πράγμα. Το σημαντικό είναι να βγάλουμε τη λέξη έξω, για να αποκτήσουμε άτομα που γνωρίζουν ότι έχουν διαβήτη - και, παρεμπιπτόντως, τα δύο τρίτα των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη δεν συνειδητοποιούν ότι κινδυνεύουν από καρδιακές παθήσεις. "

Ο Clark χρησιμοποίησε ένα συνδυασμό φαρμακευτικών προϊόντων, διαιτητικές αλλαγές και 20 λεπτά άσκησης την ημέρα για να παραμείνει στην κορυφή της ασθένειάς του.

Παρουσιάστηκε ένα σοβαρό εγκεφαλικό επεισόδιο το 2004 με μια εκπληκτική ανάκαμψη και έγινε σύμβολο ελπίδας για πολλά θύματα εγκεφαλικού επεισοδίου, μέχρι το θάνατό του από καρδιακή προσβολή μετά από ιατρική επέμβαση το 2012.