Δεν είναι μεγάλο μυστικό ότι υπάρχει αφθονία να αισθάνεται κανείς όταν ζει με διαβήτη, δυστυχώς. Ενθάρρυνση, αντί να τις αντιμετωπίζουμε μόνοι μας. Έτσι, σήμερα στην εβδομαδιαία στήλη συμβουλών για τον διαβήτη Ask D'Mine

, ο βετεράνος τύπου 1 και ο εκπαιδευτικός διαβήτη Wil Dubois κάνουν ό, τι μπορεί για να αντιμετωπίσει κάποιες κραυγές για βοήθεια που έχουν έρθει τρόπος. Αυτό είναι το πρώτο από τα δύο μέρη, οπότε φροντίστε να μείνετε συντονισμένοι για τη στήλη παρακολούθησης της επόμενης εβδομάδας. {

Χρειάζεστε βοήθεια στην πλοήγηση στη ζωή σας με διαβήτη; Στείλτε μας email στο AskDMine @ diabetesmine. com

} Ο Cassi, προ-διαβητικός από την Καλιφόρνια, γράφει: Έχω δημοσιεύσει όλο το μέρος προσπαθώντας κάποιος να απαντήσει σε μερικές ερωτήσεις για μένα. Έχω μόλις διαγνωστεί με "προ-διαβήτη". Μετά από πολλή έρευνα, παρακολουθώ την πρόσληψη τροφής και το σάκχαρο του αίματός μου. Είμαι τρομοκρατημένος που πάσχει από τις παρενέργειες που σχετίζονται με την κακή διαχείριση του διαβήτη. Είμαι επίσης πολλαπλός ακρωτηριασμός. Πήρα τα βακτήρια που έτρωγαν σάρκα πριν από 15 χρόνια και έχασα το δεξί μου πόδι κάτω από το γόνατο, το 1/2 του αριστερού μου ποδιού και όλα τα δάχτυλά μου, αλλά ο αριστερός αντίχειρας μου. Δυσκολεύομαι. Δεν θέλω να χάσω τίποτα άλλο. Έχω μιλήσει με τον δικός μου, αλλά δεν βοήθησε. Έτσι είμαι εδώ. Δυσκολεύομαι να δοκιμάσω το αίμα. Δοκίμασα την παλάμη και τον εσωτερικό βραχίονα. Έχω μόνο ένα δάχτυλο για να τσιμπώ. Τα άλλα "ψηφία" μου είναι πολύ μικρά (προσπάθησα). Αλλάξα το σκηνικό με την νυχτερίδα μου ... το στρέφοντας στο ύψιστο σκηνικό και ακόμα δεν έχω τύχη ... και ο άνθρωπος πόνους και οι βραχίονες μου έβλαψαν. Και ο μόνος αντίχειρας μου. Χρειάζομαι εναλλακτικούς ιστότοπους για δοκιμές. (Έκανα μια αναζήτηση Google και βρήκα πολλές αντιφατικές πληροφορίες). Δεύτερη ερώτηση, τρώω το ίδιο πράγμα κάθε μέρα για πρωινό (ταυτόχρονα), αλλά 2 ώρες μετά το γεύμα το σάκχαρο του αίματός μου μπορεί να ποικίλει ευρέως. Ακολουθούν μερικές δοκιμαστικές βαθμολογίες σε διαδοχικές ημέρες:

Πριν από το πρωινό: 95/2 ώρες μετά το γεύμα: 122 Πριν το πρωινό: 80/2 ώρες μετά το γεύμα: 143

> Πριν από το πρωινό: 97 / 2hrs μετά το γεύμα: 114

Πριν το πρωινό: 98 / 2hrs μετά το γεύμα: 138

Μετρούν ακριβώς έτσι ξέρω ότι είναι το ίδιο κάθε μέρα. Γιατί σήμερα (138) θα ήταν τόσο υψηλότερο από χθες (114); Είμαι νέος σε όλα αυτά ... οποιαδήποτε βοήθεια θα εκτιμηθεί. (BTW: ο γιατρός μου δεν βοήθησε!)

Ο Wil @ Ask D'Mine απαντά:

Ποιες είναι οι φρικτές εμπειρίες. Τόσο ολόκληρο το φαγητό, όσο και ο τρόπος με τον οποίο χειρίστηκε η διάγνωση πριν από τον διαβήτη. Είμαι τόσο χαρούμενος που μας βρήκατε και νομίζω ότι μπορούμε να σας βοηθήσουμε. Έχω ειλικρινά καμία ιδέα γιατί οι καλές πληροφορίες για τον διαβήτη είναι τόσο δύσκολο να βρεθούν. δεν είναι όπως ο διαβήτης είναι μια μυστική κοινωνία ή τίποτα.

Αλλά πιθανότατα προέρχεται από το γεγονός ότι κανένας από τους δύο ανθρώπους δεν είναι ο ίδιος και η ασθένεια επηρεάζει όλους μας λίγο διαφορετικά. Ή από το γεγονός ότι κανένα από τα μεγάλα ιατρικά ρούχα δεν μπορεί ακόμη να συμφωνήσει σε στόχους ζάχαρης στο αίμα, πολύ λιγότερες προσεγγίσεις θεραπείας. Αλλά ακόμα, έχετε έναν δύσκολο χρόνο να λάβετε απαντήσεις στις πιο βασικές ερωτήσεις σχετικά με το διαβήτη και αυτό είναι φρικτό! Επιτρέψτε μου πρώτα να ασχοληθώ πρώτα με την ερώτηση σχετικά με αυτούς τους αριθμούς, τότε θα βρεθούμε σε ολόκληρο το σημείο όπου θα περάσουμε από το πρόβλημα και στη συνέχεια θα ήθελα να μιλήσω για τον τρόμο σας.

Οι αριθμοί νηστείας σας, αυτοί πριν από το γεύμα, είναι αξιοζήλευτοι, ειδικά για κάποιον με προ-διαβήτη. Η υψηλότερη ανάγνωση μετά το γεύμα είναι λίγο πιο σωστό από τα πιο αυστηρά σύνολα κατευθυντήριων γραμμών για τους στόχους ζάχαρης αίματος, εκείνους που υποστηρίζει η συντηρητική Αμερικανική Ένωση Κλινικών Ενδοκρινολόγων (AACE).Το μήνυμα για το σπίτι μου; Ελέγχοντας τα γεύματά σας, έχετε

ήδη

επιτύχει ένα επίπεδο ελέγχου που παίρνει τους περισσότερους ανθρώπους ένα ιατρικό γραφείο γεμάτο καλούδια για να επιτευχθεί. Στην πραγματικότητα, όλοι οι αριθμοί που βλέπετε είναι οι ίδιοι τύποι αριθμών που βλέπουμε σε άτομα χωρίς προ-διαβήτη καθόλου. Τόσο καλό για σας!

Αλλά γιατί οι αριθμοί είναι τόσο έντονα μεταβλητοί; Γιατί είσαι άνθρωπος, Cassi. Δεν είσαι μηχανή. Κοίτα, το σάκχαρο του αίματος είναι ποτέ το ίδιο. Ακριβώς όπως η αρτηριακή πίεση, το σώμα σας προσπαθεί να κρατήσει τη ζάχαρη σε ένα γενικό εύρος, αλλά πάντα θα υπάρχει διακύμανση. Επιπλέον, υπάρχουν περισσότερα για το σάκχαρο του αίματος παρά για τα τρόφιμα. Δεκάδες, αν όχι εκατοντάδες άλλα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν διακύμανση του σακχάρου στο αίμα από μέρα σε μέρα, ώρα σε ώρα, λεπτό έως λεπτό.

Επειδή είστε κορίτσι, έχετε μια μηνιαία απόρριψη και ροή ορμονών που θα επηρεάσουν το σάκχαρο του αίματός σας. Δεδομένου ότι έχετε επιβιώσει από μια καταστροφική ασθένεια και μόλις έχετε διαγνωστεί με μια χρόνια προοδευτική ασθένεια πάνω από αυτήν, υποφέρετε από το άγχος (το αισθάνομαι έτσι με τα λόγια σας ότι είμαι σίγουρος ότι σας διαγνώσω με άγχος χωρίς να σας συναντήσω). Το άγχος απελευθερώνει ορμόνες που οδηγούν το σάκχαρο στο αίμα προς τα πάνω, οπότε αν βρίσκεστε κάτω από περισσότερο άγχος το πρωί από το άλλο, το επίπεδο BG σας θα είναι υψηλότερο μετά το στριμωγμένο πρωινό. Ο πόνος μπορεί να προκαλέσει διακυμάνσεις στο σάκχαρο του αίματος. Τα μοντέλα ύπνου μπορούν να προκαλέσουν διακυμάνσεις στο σάκχαρο του αίματος. Η κόλαση, ακόμη και οι αλλαγές στη βαρομετρική πίεση μπορούν να προκαλέσουν διακυμάνσεις στο σάκχαρο του αίματος! Βασικά, η ζωή προκαλεί τη σκιά του σακχάρου στο αίμα σας. Αλλά αυτό είναι εντάξει, Cassi, επειδή είσαι μόνο άνθρωπος. Έτσι, ακόμα κι αν τρώτε το ίδιο πράγμα κάθε μέρα, είναι κάτι περισσότερο από το πρωινό που οδηγεί τους αριθμούς σακχάρου μετά το πρωινό. Αυτό είπε, ανησυχώ για το πρωινό σας. Καταλαβαίνω γιατί τρώτε το ίδιο πράγμα καθημερινά: Προσπαθείτε να καταλάβετε τι συμβαίνει στο σώμα σας. Αλλά δεν μπορείτε να φάτε το ίδιο πρωινό καθημερινά για το υπόλοιπο της ζωής σας! Αν το κάνετε, θα πεθάνετε από την πλήξη πολύ πριν ο σακχαρώδης διαβήτης λάβει την ευκαιρία να σας κάνει.

Τώρα πίσω στους μεταβλητούς αριθμούς σας το πρωί, υπάρχει επίσης ένας άλλος σημαντικός παράγοντας που πρέπει να εξετάσετε και αυτό είναι το μηχάνημα που είστε χρησιμοποιώντας για να κρίνετε σκληρά την ανθρωπότητα σας από. Αυτό το μηχάνημα δεν είναι τόσο ακριβές όσο νομίζετε ότι είναι. Οι περισσότερες μηχανές δοκιμής σακχάρου αίματος στις Η.Π.Α. είναι ακριβείς μόνο με συν-ή-μείον 15% και μερικές είναι πιθανώς χειρότερες. Ας δούμε τι σημαίνει αυτό για τους αριθμούς σας. Προσθέτω τους αριθμούς μετά το γεύμα σας και τους μέτρησα κατά μέσον όρο:

122 + 143 + 121 + 114 + 138 = (638 · 5) = 127. 6

Έχετε συμμετάσχει στην οικογένεια του διαβήτη, είστε έτοιμος να γίνετε επαγγελματίας, χρησιμοποιούμε πολλά μαθηματικά.)

Για λόγους απλότητας, ας στρογγυλοποιήσουμε τον μέσο όρο στα 128. Εάν το σάκχαρό σας ήταν πραγματικά ειλικρινές -Γεω 128, τι θα διαβάσει ο μετρητής σας; Λοιπόν, αν είναι τυπικό, θα σας τροφοδοτήσει αριθμούς συν-ή-μείον το 15% της Αλήθειας του Ευαγγελίου. Σε αυτή την περίπτωση, τόσο χαμηλό όσο 109 και τόσο υψηλό όσο 147. Στην πραγματικότητα, εάν δοκιμάσατε μία μεγάλη σταγόνα αίματος με πέντε λωρίδες, πιθανότατα θα έχετε μετρήσεις που κυμαίνονται μεταξύ 109 και 147,

πολύ λιγότερο όταν δοκιμάζετε διαφορετικές σταγόνες αίματος σε διαφορετικές ημέρες.

Γιατί βάλτουμε με αυτό τον εξοπλισμό; Στην πραγματικότητα, δεν το κάνουμε. Αγωνιζόμαστε για αλλαγή. Αλλά εν τω μεταξύ, είναι καλύτερο από αυτό που είχαμε στο παρελθόν, το οποίο έλεγε σε μια λωρίδα για να δούμε τι είχε η γλυκόζη στο αίμα πριν από λίγες ώρες. ή να αναρωτηθήκαμε για έναν μυρμήγκιο, κάτι που κάναμε πριν από την εμφάνιση των πιο υψηλής τεχνολογίας φώτων.

Τέλος πάντων, ελπίζω να διευκρινιστούν οι αριθμοί για εσάς. Οι αριθμοί σας φαίνονται υπέροχοι (είμαι ζηλότυπος) και η μεταβλητότητα που βλέπετε καθημερινά είναι φυσιολογική, φυσιολογική, κανονική. Μερικά από αυτά θα μπορούσαν να είναι από τα εργαλεία σας, αλλά πιθανότατα το μεγαλύτερο μέρος είναι μόνο από το γεγονός ότι η μεταβλητή ζάχαρη στο αίμα είναι φυσιολογική ζάχαρη στο αίμα.

Ακριβώς όπως δεν υπάρχουν δύο άτομα με διαβήτη (ή προ-διαβήτη) είναι όμοια, ούτε δύο ημέρες για το ίδιο άτομο. Απλά πρέπει να αγκαλιάσουμε αυτό το χάος και να προχωρήσουμε!

Αυτή δεν είναι στήλη ιατρικών συμβουλών. Είμαστε άτομα με ειδικές ανάγκες που μοιράζονται ελεύθερα και ανοιχτά τη σοφία των συλλεγόμενων εμπειριών μας - τις

μας που υπήρξαμε εκεί-τις γνώσεις

από τα χαρακώματα. Αλλά δεν είμαστε MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, ή πέρδικες στα αχλάδια. Κατώτατη γραμμή: είμαστε μόνο ένα μικρό μέρος της συνολικής συνταγής σας. Εξακολουθείτε να χρειάζεστε τις επαγγελματικές συμβουλές, τη θεραπεία και τη φροντίδα ενός εξουσιοδοτημένου ιατρού.

* Μείνετε συντονισμένοι για τη στήλη μας την επόμενη εβδομάδα, όπου η Wil δίνει Cassi μερικές συμβουλές για να την βοηθήσει να εξαγάγει αίμα για δοκιμή και αντιμετωπίζει τα θέματα της τρομοκρατίας. Αποποίηση ευθύνης : Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.