Χαρούμενο Σάββατο! Καλώς ήρθατε στο Ask D'Mine , το οποίο φιλοξενείται από την εβδομαδιαία στήλη συμβουλών που φιλοξενείται από τον τύπο 1 βετεράνου, τον συγγραφέα του διαβήτη και τον εκπαιδευτή της κοινότητας Wil Dubois. Αυτή την εβδομάδα, ο Wil εξετάζει το δεύτερο θέμα του καπνίσματος και του διαβήτη και έχει επίσης μια ερώτηση σχετικά με το πόσο συχνά πρέπει πραγματικά να αλλάξουμε τις νυχτερίδες μας ...

Απολαύστε!

{Έχετε τις δικές σας ερωτήσεις; Στείλτε μας email στο AskDMine @ diabetesmine. com}

Roger, τύπου 2 από τη Βόρεια Καρολίνα, γράφει:

Διαβάστε με ενδιαφέρον την πρόσφατη στήλη σας σχετικά με το κάπνισμα και με έκανε να αναρωτιέμαι τι σκέφτεστε για τα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Υγιής? Ανθυγιεινός? Μια καλή επιλογή για εμάς "D-folk"; Το Wil @ Ask D'Mine απαντά:

Κανείς δεν ξέρει με βεβαιότητα αν τα e-Cigs είναι υγιέστερα από τον συμβατικό καπνό, αλλά στην επιφάνεια του να είναι. Ένα e-Cig είναι βασικά μια συσκευή παράδοσης νικοτίνης. Ζεσταίνει την υγρή νικοτίνη και την εξατμίζει ώστε να μπορείτε να την εισπνεύσετε. Gone είναι όλα τα άλλα χάλια ένα παραδοσιακό "αναλογικό" τσιγάρο δημιουργεί καθώς καίει. Τα καλής ποιότητας e-Cigs και υπάρχουν μάρκες gazillion για να επιλέξουν από τώρα, ακόμη και να δημιουργούν υδρατμούς για να μιμούνται τον καπνό, δίνοντάς σας την οπτική ανατροφοδότηση που πραγματικά καπνίζετε. Κάποιοι έχουν ακόμη και άκρες που λάμπει όπως το καβούρι ενός πραγματικού καπνού όταν εισπνέετε και πολλοί έρχονται με τη μεταφορά κιβωτίων που μιμούνται το καλό κουτί καπνιστών στην τσέπη του πουκαμίσου. [Αποποίηση: Δεν έχω δοκιμάσει προσωπικά κάποιο από αυτά ακόμα. Φοβούμαι ότι θα τους άρεσε πάρα πολύ, και έχω ήδη αρκετές κακές συνήθειες.]

Ο σύζυγος μιας από τις νοσοκόμες με τις οποίες εργάζομαι μεταπηδήθηκε πρόσφατα από τα πραγματικά τσιγάρα στο e-Cigs και μου είπε για το υπέροχη γκάμα φυσιγγίων γεύσης που μπορεί να επιλέξει από: ροδάκινο σνούπ, κεράσι, καφέ, βανίλια, μάνγκο, δεντρολίβανο, ακόμα και αυγό. Uh ... (εικόνα μου στο πίσω μέρος της τάξης με το χέρι μου για να θέσω μια ερώτηση). Δεν έχουν γεύση που έχει γεύση καπνού; Η νοσοκόμα με κοίταξε σαν να ήμουν τρελός άνθρωπος. "Λοιπόν, ποια θα ήταν η διασκέδαση σε αυτό;" ρώτησε. Στη συνέχεια μου είπε ότι ένα άλλο πράγμα που της αρέσει για τα e-Cigs είναι ότι δεν την ενοχλεί όταν ο σύζυγός της καπνίζει στο κρεβάτι. Τώρα, πρέπει να πω ότι αυτή η νοσοκόμα είναι πολύ ζεστή, έτσι ήταν το τέλος της συζήτησης καθώς το μυαλό μου αποστασιοποιήθηκε σκέφτοντάς της για το κρεβάτι και ο σύζυγός της χάνεται το χρόνο να καπνίζει ... Αλλά για σας καπνιστές που αγαπούν να καπνίζουν για γεύση του καπνού, μην ανησυχείτε! Η προσωπική μου έρευνα στο Διαδίκτυο αποκάλυψε ότι όχι μόνο μπορείτε να πάρετε e-Cigs με αρώματα καπνού, αλλά μπορούν να βελτιστοποιηθούν ώστε να μιμούνται τις αγαπημένες σας συμβατικές γεύσεις τσιγάρων όπως Benson & Hedges, Dunhill, Kent, Kool, Marlboro, Newport, Το Κοινοβούλιο, το Σάλεμ, τα Slims της Βιρτζίνιας και το Winstons. Περιμένετε ένα δευτερόλεπτο ... Όχι καμήλες; ; Λοιπόν, σίγουρα κάποιος κάνει κάτι τέτοιο.

Τα e-Cigs είναι βαριά, και είναι εξαιρετικά λαμπερά στην αγορά. Άνδρες που μοιάζουν με το είδος των αντρών όλοι εμείς οι άνδρες επιθυμούμε να φαινόμαστε σαν να έχουν e-Cigs κρέμονται από τη γωνία του στόματός τους σε πολύχρωμες διαφημίσεις εκτύπωσης που γεμίζουν πλήρεις σελίδες σε περιοδικά.Ειδικά τα περιοδικά που έχουν επίσης φωτογραφίες γυμνών κοριτσιών. Λοιπόν, έτσι έχω ακούσει, ούτως ή άλλως.

Ένα καλό πράγμα για το e-Cigs, πέρα ​​από την αιθάλη στους πνεύμονές σας, είναι ότι μπορείτε επίσης να "καπνίζετε" ένα e-Cig στο κοινό, ενώ δεν υπάρχει πουθενά πουθενά στον πλανήτη, όπου μπορείτε να ανάψετε ένα τσιγάρο καπνού χωρίς να είναι ταλαντευόμενοι από τους μπάτσους. Και, φυσικά, ο κίνδυνος από τον καπνό δεύτερης και τρίτης χρήσης είναι ουσιαστικά μηδενικός. Επιπλέον, φαίνονται δροσερά, έτσι δεν είναι; Το μόνο πρόβλημα που μπορώ να δω είναι ότι δεν γίνονται πιο σύντομα καθώς τα καπνίζετε. Πώς ξέρετε πότε πρέπει να σταματήσετε;

Τώρα γνωρίζουμε ότι ένα κανονικό τσιγάρο μπορεί να σας σκοτώσει πέντε τρόπους από την Κυριακή, αλλά κανείς δεν ξέρει ακόμα ποιος είναι ο ρόλος που παίζει η ίδια η νικοτίνη στο τοξικό σύννεφο που δημιουργείται από ένα ανάλογο αναμμένο τσιγάρο. Έτσι δεν γνωρίζουμε πραγματικά πόσο ασφαλέστερος είναι ο εξατμιστής νικοτίνης πάνω από ένα συμβατικό τσιγάρο. Επιπλέον, πολλά από αυτά τα e-Cigs κατασκευάζονται στην Κίνα, όπου δεν μπορούν καν να καταφέρουν να φτιάξουν τρόφιμα για σκύλους με ασφάλεια. Έτσι, πολλοί λαοί στρώνουν τα χέρια τους για το τι είδους δηλητήρια και βαρέα μέταλλα μπορεί να βρουν το δρόμο τους στο e-Cig.

Νομίζω ότι έρχεται η επιλογή μεταξύ του διαβόλου που ξέρετε και του διαβόλου που δεν ξέρετε. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, δεδομένου του μεγέθους και της δύναμης του διαβόλου γνωρίζουμε, θα ρίξω την παρτίδα μου με το e-Cig. Νομίζω ότι λογικά, ακόμα και αν δεν είναι ακριβώς υγιές, πρέπει απλώς να είναι πολύ πιο ασφαλές από τα παλιομοδίτικα τσιγάρα - είτε για ανθρώπους D είτε για κανονικούς ζάχαρης.

Λοιπόν, εδώ είναι η κατώτατη γραμμή μου: Έχοντας μια πολύ εθιστική προσωπικότητα, αποφεύγω e-Cigs σαν την πανούκλα. Αλλά αν κάποιος από τους αγαπημένους μου κάπνιζε συμβατικά τσιγάρα (στην πραγματικότητα, όλοι εγκατέλειψαν) θα ήθελα να αλλάξουν σε e-cigs. Αν δεν είχαν αρχίσει ακόμη, θα προτιμούσα να κολλήσουν με το τσίχλα χωρίς ζάχαρη. Αλλά αν κάποιος από αυτούς ήταν δεσμευμένος και αποφασισμένος να ξεκινήσει το κάπνισμα και με ρώτησε τι σκέφτηκα, θα συνιστούσα το e-Cig.

Ο Franklin, τύπου 1 από το Αρκάνσας, γράφει:

Εντάξει, Wil, δώσε μου την πραγματική σέσουλα εδώ. Χρειαζόμαστε πραγματικά να αλλάξουμε τις νυχτερίδες μας ΚΑΘΕ ΕΝΑ ΗΜΙΟΝΙΑ, όπως λένε όλοι "επίσημα"; Ή τι? Μπορώ να είμαι καλός να τα αλλάζω μόνο μία φορά την εβδομάδα, ή κάθε μήνα, ή όταν αλλάζουν τα ρολόγια ή οι λοττές γίνονται αμβλύ ...;

Ο Wil @ Ask D'Mine απαντάει: Στην πραγματικότητα, "επίσημα" υποτίθεται ότι πρέπει να αλλάζεις το νυστέρι σου κάθε φορά, όχι κάθε μέρα. Η θεωρία πίσω από την αλλαγή-κάθε φορά είναι ότι αυτό μειώνει τον κίνδυνο να πάρει κάποιο είδος μόλυνσης από την "βρώμικη" νυστέρι.

Αλλά αυτός ο κίνδυνος είναι πραγματικός; Λοιπόν ... ναι ... και όχι. Πρώτον: Μπορεί να πάρετε κάποια λοίμωξη από μια βελόνα; Ω ναι. Μια χρησιμοποιημένη lancet είναι θαυμάσιο πομπό πολλών άσχημων μικροσκοπικών critter. Στην πραγματικότητα, ο OSHA θεωρεί ότι μια χρησιμοποιημένη λοτσέτ είναι «μολυσμένη αιχμηρή», καθιστώντας την ένα από τα πιο επικίνδυνα πράγματα στη σύγχρονη ιατρική.

Όχι πολύ καιρό πριν, το CDC και το FDA ανακάλυψαν ένα σκάφος με περιπτώσεις ηπατίτιδας Β που εντοπίστηκαν σε μέλη του προσωπικού του νοσηλευτικού ιδρύματος που ξαναχρησιμοποιούσαν νυχτερίδες σε πολλαπλούς ασθενείς κατά τη δοκιμή σακχάρου στο αίμα.Πόσο μεγάλο σκάφος; Λοιπόν, οι αριθμοί έτρεξαν τόσο πολύ τις δυνάμεις που αποφασίστηκαν ότι όλοι οι dFolks θα έπρεπε να πάρουν εμβολιασμούς με hep-B. (Εμείς γράψαμε για λίγο πίσω.) Και όπως ο Mike rep

οργάνωσε την περασμένη εβδομάδα, τα πράγματα θερμαίνονται ακόμα περισσότερο, με την FDA να αναθεωρεί πόσες βλεφαρίδες είναι ταξινομημένες. Εν τω μεταξύ, το CDC έχει δημιουργήσει μια κατευθυντήρια γραμμή για ασφαλείς δοκιμές που βασικά λέει ότι δεν επαναχρησιμοποιούμε τα μικρά fuckers.

Αλλά κρατήστε ένα δευτερόλεπτο. Πρέπει να κάνουμε μια σημαντική διάκριση εδώ. Οι Ομοσπονδιακοί Φορείς διαμαρτύρονται για να πάρουν κάτι icky από το αίμα ενός ατόμου και να το μεταφέρουν στο αίμα ενός άλλου ατόμου. Αυτή είναι μια πραγματική απειλή με οποιαδήποτε βελόνα. Δεν πρέπει ποτέ να ανταλλάσσετε αίμα με κάποιον άλλο. Ακόμα και οι άνθρωποι που αλλάζετε δεν φτύνουν.

Αλλά οι φίλοι δεν έχουν πάει τόσο μακριά να λένε μην ξαναχρησιμοποιείς τα μικρά fuckers για τον εαυτό σου.

Αλήθεια, αρκεί να επανασυνδεθείτε μόνος σας, ποια είναι η ζημιά; Αν έχετε ήδη AIDs ή Hep-C, δεν πρόκειται να κάνετε τον εαυτό σας πιο άρρωστο επαναλαμβάνοντας τον εαυτό σας ξανά και ξανά. Και ενώ ξέρουμε ότι είναι πολύ εύκολο να πάρεις ένα φύτρωμα από το αίμα κάποιου άλλου και να το μεταφέρεις στο δικό σου, ποιος είναι ο κίνδυνος να πάρεις κάτι από το περιβάλλον; Αν δεν εργάζεστε σε νοσοκομείο, νομίζω ότι είναι αρκετά απομακρυσμένο. Απλά δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι κάποιος έχει πάρει ποτέ μια λοίμωξη από το πάγκο της κουζίνας επαναχρησιμοποιώντας τις ίδιες τις φουντωτές τους.

Και στην αρχή, ανάλογα με το μοντέλο, δεν είμαι πεπεισμένος ότι μια νέα νύχι είναι 100% στείρα στην πρώτη θέση. οπότε δεν πιστεύω ότι η αλλαγή της παθολογικής αλλαγής κάθε φορά που χρησιμοποιείτε θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο παθογόνων παραγόντων, ακόμη και αν υπήρχε περιβαλλοντικός κίνδυνος. Πλέον, ξέρετε τι είναι στα χέρια σας στην πρώτη θέση; Θα ήμουν πρόθυμος να στοιχηματίσετε ότι υπάρχουν περισσότερα μικροσκοπικά critters στα χέρια σας τώρα από ό, τι υπάρχουν στη βελόνα σας, και μην σκεφτείτε για ένα λεπτό ότι ένα ταμπόν αλκοόλ θα τα σβήσει.

Από πού προέκυψε αυτή η "επίσημη" σύσταση; Είναι ακόμη και "επίσημη"; Οχι δεν είναι. Όπως πολλά πράγματα στο πρωτόκολλο ελέγχου του διαβήτη, οι ρίζες της πρακτικής σχεδόν εξαφανίζονται στην ομίχλη της προ-ιστορίας του διαβήτη. Πίσω στις πρώτες μέρες της δοκιμής BGL, η ταπεινή συσκευή τρυπήματος δεν είχε ακόμη δημιουργηθεί. Είσαστε πραγματικά το δάχτυλό σας. Όλοι μας μιλάμε για δακτυλιές σήμερα, αλλά δεν έχουμε ιδέα ... την ίδια μέρα που χρειάζατε να χαλαρώσετε το μεγάλο χρονικό διάστημα. Βαθιά, για να πάρετε μια μεγάλη πτώση αίματος. Αυτές οι παλιές βελόνες έγιναν βαθιά, βαθιά, βαθιά μέσα στον ιστό. Οτιδήποτε icky σχετικά με τη βελόνα πήγε βαθιά, βαθιά, βαθιά στο θέμα επίσης.

Αλλά το μικρό δάχτυλο του σημερινού χαρτιού απλά ξύστε την επιφάνεια. Δεν υπάρχει πραγματικά καμία ένδειξη ότι κάποιος έχει πάρει ποτέ μια περιβαλλοντική λοίμωξη από μια βλεφαρίδα. Τούτου λεχθέντος, η παράδοση ρυθμίζει την ημέρα. Η Medicare δεν θα σας δώσει αρκετές λωρίδες, αλλά θα σας κατακλύσουν με νυχτερίδες. Ένα για κάθε δοκιμή. Μετακομίζουμε σε ένα νέο κλινικό κτίριο, οπότε έπρεπε να συσκευάσω το γραφείο μου αυτήν την εβδομάδα. Έχω ένα τύμπανο 50 γαλόνων από δωρεά, αχρησιμοποίητα "Medicare-υπερχείλιση" lancets από τους ηλικιωμένους μου.Νομίζω ότι θα μπορούσαμε να κρατήσουμε ολόκληρη τη Νοτιοδυτική σε νυχτερίδες για επτά δεκαετίες. (Αλλά, φυσικά, δεν μπορώ ακόμα να τους βγάλω αρκετές λωρίδες για να δοκιμάσω σε ζευγάρια.)

Επομένως, εάν δεν υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης σε πολλαπλές αυτοκαταστροφικές δοκιμασίες, πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε τη βελόνα σας; Λέω στους ασθενείς μου να το αλλάξουν όταν πονάω. Ξέρετε, όχι όταν πονάει ένα LOT, αλλά όταν μια μέρα που ρίχνουν και σκέφτονται ... huh ... Ένιωσα ότι περισσότερο από το συνηθισμένο. Τότε είναι καιρός να αλλάξουμε. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να πάρουν μόνο μερικές χτυπήματα. Μερικοί άνθρωποι την εβδομάδα. Άλλοι, ένα μήνα. Ξέρω ένα κορίτσι που (αστεία;) ότι αλλάζει την δική της κάθε χρόνο με τις μπαταρίες ανιχνευτή καπνού της.

Τώρα με μερικές από τις νεότερες, λεπτότερες λοτσέτες, μπορούν να λυγίσουν πολύ γρήγορα. Έτσι πρέπει να αλλάζουν πιο συχνά ... αλλά κάθε φορά;

Δεν θα ήθελα.

Δεν το κάνω.

Αυτή δεν είναι στήλη ιατρικών συμβουλών. Είμαστε άτομα με ειδικές ανάγκες που μοιράζονται ελεύθερα και ανοιχτά τη σοφία των συλλεχθεισών εμπειριών μας - της υπάρχουσας-υπάρχουσας - γνώσης μας από τα χαρακώματα. Αλλά δεν είμαστε MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, ή πέρδικες στα αχλάδια. Κατώτατη γραμμή: είμαστε μόνο ένα μικρό μέρος της συνολικής συνταγής σας. Εξακολουθείτε να χρειάζεστε τις επαγγελματικές συμβουλές, τη θεραπεία και τη φροντίδα ενός εξουσιοδοτημένου ιατρού.

Αποποίηση ευθύνης

: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.
Αποποίηση ευθυνών Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.