Η άνοδος της δίαιτας Η γοητεία μας με τα τρόφιμα μπορεί να εκλείψει από την εμμονή μας με την απώλεια βάρους. Η απώλεια βάρους συχνά ξεπερνά τη λίστα όταν πρόκειται για τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς. Χάρη στη δημοτικότητα των προϊόντων απώλειας βάρους και των προγραμμάτων, τα αμερικανικά πορτοφόλια παίρνουν επίσης δισεκατομμύρια δολάρια πιο λεπτό κάθε χρόνο. Ζούμε σε έναν κόσμο όπου πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν σε ακραία μέτρα για να χάσουν βάρος. Σε αυτό το κλίμα, τα προϊόντα που υπόσχονται ακραία ή ταχεία απώλεια βάρους έχουν δημιουργήσει πολλές υποψίες και διαμάχες. Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ των μη ρυθμισμένων συμπληρωμάτων απώλειας βάρους και των φαρμάκων που έχουν εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν από τη χρήση αυτών των φαρμάκων που έχουν εγκριθεί από την FDA υπό την επίβλεψη του γιατρού τους, εάν ακολουθούν επίσης υγιεινή διατροφή και ασκούν τακτικά. Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε για αυτά τα λεγόμενα χάπια διατροφής. ΣυστάσειςΥπάρχουν χάπια διατροφής η απάντηση; Οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας συμφωνούν ότι η πιο υγιεινή μέθοδος για την απώλεια βάρους είναι η τακτική άσκηση και η κατανάλωση ισορροπημένης διατροφής μέτριων μερίδων υγιεινής διατροφής. Η κατανόηση και η τροποποίηση των στάσεων σας σχετικά με το φαγητό επίσης είναι κρίσιμες για την απώλεια βάρους. Σύμφωνα με τις οδηγίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας και του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, ένας συνδυασμός υγιεινής διατροφής, αυξημένης άσκησης και συμπεριφορικής θεραπείας μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν το 5-10% του βάρους τους κατά τους πρώτους έξι μήνες θεραπείας τους. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, αυτό δεν αρκεί. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν είστε καλός υποψήφιος για συνταγογραφούμενα φάρμακα απώλειας βάρους, που συχνά ονομάζονται χάπια διατροφής. Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες γραμμές, μπορεί να είναι κατάλληλη για εσάς αν: έχετε δείκτη μάζας σώματος (BMI) 30 ή μεγαλύτερο έχει τόσο BMI 27 ή μεγαλύτερο και συνθήκες υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία δεν ήταν σε θέση να χάσουν μία λίβρα την εβδομάδα μετά από έξι μήνες διατροφής, άσκησης και συμπεριφοράς Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων παρέχουν μια εύχρηστη αριθμομηχανή που σας βοηθά να καθορίσετε τον ΔΜΣ σας. Ο δείκτης παρέχει ένα μέτρο του σωματικού σας λίπους με βάση το βάρος και το ύψος σας. Αν είστε πολύ μυϊκοί, ενδέχεται να μην παρέχουν ακριβή ένδειξη της κατάστασης βάρους σας. Ρωτήστε το γιατρό σας για τον καλύτερο τρόπο υπολογισμού της κατάστασής σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι έγκυες γυναίκες, οι έφηβοι και τα παιδιά δεν πρέπει να παίρνουν χάπια διατροφής. Διαμάχη Διαμάχη για χάπι διατροφής Τα φάρμακα απώλειας βάρους είναι εξαιρετικά αμφιλεγόμενα. Ένας αριθμός προϊόντων έχει αποσυρθεί από την αγορά μετά από να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Ένας από τους πιο γνωστούς ήταν ένας συνδυασμός φενφλουραμίνης και φαιντερμίνης που διατέθηκε στο εμπόριο ως Fen-Phen.Το προϊόν αυτό συνδέθηκε με αριθμό θανάτων, καθώς και περιπτώσεις πνευμονικής υπέρτασης και βλαβών καρδιακών βαλβίδων. Κάτω από την πίεση του FDA, οι κατασκευαστές απομάκρυναν το προϊόν από την αγορά. Λόγω αυτού του ιστορικού και των παρενεργειών που σχετίζονται με τα φάρμακα απώλειας βάρους, πολλοί γιατροί δεν τους αρέσει να τους συνταγογραφήσουν. Ο Δρ Romy Block, ένας ενδοκρινολόγος που ασκεί το επάγγελμα στο Skokie, Illinois, λέει: "Εγώ συνταγογραφώ φάρμακα διατροφής περιστασιακά, αλλά διστάζω. Υπάρχουν πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες που πρέπει να παρακολουθούνται, όπως η αρτηριακή πίεση, οι καρδιακοί ρυθμοί και η διάθεση. " Το μπλοκ προσθέτει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν μόνο 5-10 λίβρες από τη λήψη φαρμάκων απώλειας βάρους. "Αυτό θεωρείται σημαντικό από την ιατρική κοινότητα, αλλά είναι πολύ απογοητευτικό για τους ασθενείς. Δυστυχώς, αυτή η μέτρια απώλεια βάρους κερδίζεται γρήγορα όταν οι ασθενείς σταματούν το φάρμακο. " Εγκεκριμένα από την FDA προϊόντα Χορηγημένα χάπια διατροφής Τα φάρμακα απώλειας βάρους λειτουργούν με διάφορους τρόπους. Οι περισσότεροι είτε καταστέλλουν την όρεξή σας είτε μειώνουν την ικανότητα του σώματός σας να απορροφά τα λίπη από τα τρόφιμα. Ορισμένα αντικαταθλιπτικά, διαβητικά και αντι-επιληπτικά φάρμακα μερικές φορές συνταγογραφούνται για να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Για τη βραχυχρόνια χρήση, ο FDA ενέκρινε τα ακόλουθα φάρμακα απώλειας βάρους: φεντερμινίνη (Bontril) διαιθυλοπροπιον (Tenuate) βεντερφεταμίνη (Didrex) Fastin) Για μακροχρόνια χρήση, η FDA ενέκρινε τα ακόλουθα φάρμακα: orlistat (Xenical, Alli) λορκασερίνη (Belviq) φαιντερμίνη / τοπιραμάτη (Qsymia) naltrexone / bupropion (Contrave) liraglutide (Saxenda) TakeawayΘέλεστε να λάβετε χάπια διατροφής; Προσοχή στα προϊόντα που υπόσχονται γρήγορη και εύκολη απώλεια βάρους. Τα συμπληρώματα χωρίς συνταγή δεν ρυθμίζονται από το FDA. Σύμφωνα με το FDA, τα περισσότερα από τα προϊόντα αυτά δεν λειτουργούν και μερικά από αυτά είναι επικίνδυνα. Οι ομοσπονδιακές ρυθμιστικές αρχές έχουν βρει προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο ως συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν φάρμακα που δεν έχουν εγκριθεί για χρήση στις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα εγκεκριμένα από την FDA χάπια απώλειας βάρους δεν είναι μια μαγική σφαίρα για την απώλεια βάρους. Δεν θα δουλεύουν για όλους, όλα αυτά έχουν παρενέργειες, και κανένας από αυτούς δεν είναι άνευ κινδύνου. Αλλά τα μέτρια οφέλη που προσφέρουν μπορούν να αντισταθμίσουν τους κινδύνους εάν οι κίνδυνοι για την υγεία που σχετίζονται με την παχυσαρκία είναι σημαντικοί. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν τα φάρμακα απώλειας βάρους με συνταγή είναι σωστά για εσάς. Ο γιατρός σας μπορεί να παρέχει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με ασφαλείς και αποτελεσματικές στρατηγικές για να χάσει την περίσσεια κιλών και να διατηρήσει ένα υγιές βάρος.